Въпреки че сладостта на храната е едно от най-приятните усещания за вкусовите рецептори, всеки знае, че вкусната бяла или кафява рафинирана захар има много неблагоприятни последствия за здравето на човек. Това обаче не означава, че трябва да се откажете от удоволствията на десертите или екзотичните вкусове на…
Всеки знае, че спортът е отличен начин за укрепване на физиката и поддържане на добра форма. А знаете ли, че влияе положително и върху психичното здраве? Според множество проучвания, физическите упражнения имат редица ползи за психиката. Научете повече за ползите от упражненията за подобряване на менталното състояние…